MÅLPLAN
- Huvudmål
- Delmål
- Hur känns det när jag nått mitt mål
- Vad är mitt önskade läge (Hur man föreställer sig att det känns och hur det är när man nått dit man önskat)
- Hur firar jag när jag nått ett delmål
- Hur firar jag när jag nått ett huvudmål
- När ska jag ha uppnått delmålen. Datum.
- När ska jag ha uppnått huvudmålet. Datum
- Hur ser nuläget utför dig som ryttare. Fysiskt? Mentalt?
- Hur ser nuläget ut för häst. Fysiskt? Mentalt?
- Vilka hinder kan jag stöta på. Hur kan jag möta dom? Hur kan jag ta mig förbi dom? Vilka olika alternativ finns för att ta mig förbi dom?
- Vilka möjligheter finns?
- Vad kan jag ta med mig från varje delmål som uppnås?
- Vem kan uppmuntra mig/hjälpa mig på vägen? Hur kan den personen uppmuntra mig/stärka mig? Hur kan jag själv uppmuntra och hjälpa mig under vägen? Hur kan jag stärka mig själv?
- När sätter jag igång? Datum____________
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar